In winter, our body’s immune system is a little less than usual. Due to this, there is a risk of getting diseases easily in our bodies. Apart from this, doctors say that there is a possibility of physical ailments such as constipation, fatigue, anemia, mouth sores, and stomach irritation in winter so increases immunity and […]
The Best Foods to Boost Your Lungs’ Strength
Lungs are one of the most important organs in our body and they help our body to get the energy it needs from oxygen. Through the lungs we breathe 22 thousand times a day. Our lungs are affected by bacteria and viruses due to pollutants in the environment around us and by smoking and developmental […]
How underweight people should eat foods and methods to gain weight
Diet tips and tricks for underweight people to gain weight In this article, we will see what kind of foods are consumed by people who are underweight to gain weight. The foods in this article are those recommended by nutritionists. People who are underweight tend to lose weight no matter how much food they eat. […]
Iron rich foods and its benefits
This article gives you a brief overview of iron-rich foods and their benefits. Iron increases the body’s immunity and prevents disease in the body. And produces a protein called hemoglobin which helps in the smooth transmission of oxygen in the blood and also helps in preventing anemia. This article is about the best foods that […]
Do you know why we eat watermelon in summer?
Watermelon is a Sweet & Refreshing fruit and good on sunny days. Everyone eats watermelon on sunny days because watermelon can keep you cool down in summer. It’s a worldwide fact, besides that watermelon will keep you hydrated and refresh your body because this bulky fruit consists of 92% of water. This fact will help […]
இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கக்கூடிய உணவு வகைகள்
இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கக்கூடிய உணவு வகைகள் பீட்ரூட் மஞ்சள் கொத்தமல்லி எலுமிச்சை பழம் கேரட் வெள்ளைப்பூண்டு செம்பருத்தி வெள்ளம் பீட்ரூட்; பீட்ருட் கிழங்கு வகையை சார்ந்தது தன்னுள் பல சத்துவகைகளை கொண்டுள்ளது. இது முதன்முதலில் ஆசியாவில்தான் கண்டறியப்பட்டது இதனை பார்ப்பதற்கு பம்பர அமைப்பை போல் இருக்கும் . நன்மைகள்; பீட்ருட்டை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அல்சர் குணமாகும் பீட்ருட் மார்பக புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் என்று அமெரிக்க ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது பீட்ருட்டை […]
10 foods to eat for people with ulcers | அல்சர் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்
அல்சர் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள் ஆப்பிள் ஆப்பிள் தினமும் சாப்பிட்டால் அல்சர் சம்மந்தமான பிரச்சனைகளை சரி செய்கிறது. ஆப்பிளில் பல சத்துவகைகள் உள்ளது அதில் 25 சதவீதம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 3 சதவீதம் நார்ச்சத்து மற்றும் 1சதவீதம் புரதச்சத்துக்கள் உள்ளது. இதனால் நாம் அனைவரும் ஆப்பிளை தினமும் சாப்பிடவேண்டும். கற்றாழை கற்றாழையை சாப்பிட்டுவந்தால் அல்சர் குணமாகும் மற்றும் ஹார்மோனை சுரக்க கற்றாழை பெரிதும் உதவுகிறது. […]
அல்சர் வர முக்கிய காரணங்கள்
அல்சர் வர முக்கிய காரணங்கள் அல்சர் என்பது நமது உடலில் ஏற்படும் புண்கள் அதனால் ஏற்படும் வழிகளை தான் அல்சர் என்கிறோம். இது வர சில முக்கிய காரணங்கள் உள்ளது. அல்சர் வருவதற்கு மிகவும் முக்கியமானவை தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் என்பதாகும். பின்னர் சரியான நேரத்தில் உணவுகள் எடுத்துக்கொள்ளாமல். இருக்கும்பொழுது நமது உடலில் உணவுகளை நொதிக்கச்செய்யும் திரவம் சுரந்திருக்கும் அப்பொழுது சரியான உணவு எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்கும்பொழுது திரவம் வயிற்றில் உள்ள அடுக்குகளை தாக்கி நமக்கு அல்சரினை […]
முகத்தை அழகாக்க கூடிய உணவு வகைகள் | Foods that can beautify the face
முகத்தை அழகாக்க கூடிய உணவு வகைகள் தக்காளி பாதம் பருப்பு ஆளி விதை ஆரஞ்சு கருப்பு சாக்லேட் தண்ணீர் பழச்சாறு தூக்கம் பயறு வகைகள் வெள்ளரி இந்த உணவு வகைகளை உட்கொண்டு வந்தால் உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் வெளியேற்றி நல்ல கொழுப்புகளை அதிகரிக்கிறது இதனால் முகம் அழகாங்க உதவுகிறது. தக்காளி தக்காளி எளிதில் கிடைக்க கூடிய காய்களில் ஒன்றாகும்.நம் அன்றாடவாழ்வில் பயன்படுத்தும் விலை மலிவான சத்துமிக்க உணவுகளில் முதன்மையானதாகும். தக்காளி பூக்கும் தாவர வகையாகும் பயன்கள்: […]
உடல் எடையை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள் (Top Foods to Gain Weight)|successmanstories.com| healthy food
உடல் எடையை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள் (Top Foods to Gain Weight) நமது உடல் எடையை கூட்டுவதற்கு ஏற்ற இயற்கையான மற்றும் மலிவான சிறந்த சில உணவுகள். அதில் உள்ள சத்து வகைகளை அட்டவணையாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. நிலக்கடலை(Groundnut) நிலக்கடலை எளிதில் வாங்கக்கூடிய சிறந்த புரதமிக்க உணவாகும். இதற்க்கு “வேர்க்கடலை“,”கச்சான்“,”கலக்கா” என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு இது காந்தியடிகளுக்கு மிகவும் பிடித்த உணவாகும். இது அதிகமாக இந்தியாவில் விளைய கூடியது. இதில் அதிகமாக புரதசத்து […]